Waterpolotrainingen:
| Groep | Dag | Tijd | Dag | Tijd |
| Jeugd D | woensdag | 18.00-18.45 | zaterdag | 09.00-10.00 |
| Jeugd C | woensdag | 18.45-19.30 | zaterdag | 09.00-10.00 |
| Jeugd B | woensdag | 18.45-19.30 | vrijdag | 09.00-10.00 |
| Dames | dinsdag | 19.00-20.00 | vrijdag | 20.30-21.30 |
| Heren 3 | dinsdag | 20.30-21.30 | vrijdag | 20.30-21.30 |
| Heren 2 | dinsdag | 20.30-21.30 | vrijdag | 21.00-22.15 |
| Heren 1 | woensdag | 18.00-19.30 | vrijdag | 21.00-22.15 |
Zwemtrainingen
| Groep | Dag | Tijd |
| Heren 1 | maandag | 20.00-21.00 |
| Jeugd B, Heren 1+2+3 | donderdag | 20.00-21.00 |
Trainers waterpoloteams
| Team: | Trainer: |
| Heren 1 | Pim Bekkers |
| Dames 1 | Pim Bekkers |
| Heren 2 | Kees Leijnse |
| Jongens B1 | Catherina Piek & Patrick van Haaren |
| Gemengd D1 | Sven Erik Sandifort |
| Gemengd D2 | Henk Riemens & Martin de Voogd |
| Gemengd E1 | Marc de Boer |
